Un livre, un topo dans le sac à dos - Trail, enduranceUne sélection soigneuse des topos de randonnée pédestre, des livres techniques, des récits de course ou d'expédition, des romans, à mettre dans le sac à dos ou sur le rayon montagne de sa bibliothèque.2024-03-28T10:19:14+01:00Gérard Barréurn:md5:5bd4e519b088aa721880676894536208DotclearTrail, les clés pour performer sans se blesser, de Chloë Lanthierurn:md5:85ea089606eec335dc86bacc5271fbc42024-02-07T06:00:00+01:002024-02-07T06:00:00+01:00Gérard BarréTrail, endurance<p><strong>Le guide pour connaître, prévenir et mettre en place une routine saine afin d'éviter de se blesser</strong> – <strong>Nouvelle édition revue et corrigée</strong>.</p> <p>Trail, les clés pour performer sans se blesser, de Chloë Lanthier. Editions Glénat, collection : Solo - Guides techniques - 07 février 2024 - Relié 176 pages, 14,0 x 22,5 cm.
Le trail est une discipline exigeante qui nécessite d’allier endurance, force musculaire et souplesse. Souvent jugé comme étant traumatique, les blessures y étant... <a href="https://www.sentier-nature.com/librairie/post/2024/02/07/trail-cles-pour-performer-sans-blesser"><em>Lire</em> Trail, les clés pour performer sans se blesser, de Chloë Lanthier</a></p>Le guide du trail, des premières foulées aux ultras, de Marie-Hélène Paturelurn:md5:5e925433279a80b690bd0ae131711ff02023-02-01T06:00:00+01:002023-02-01T06:00:00+01:00Gérard BarréTrail, endurance<p><strong>Débuter, s'entraîner et progresser</strong>. Ce guide complet donne les clés à tous les traileurs et traileuses, débutants ou confirmés, pour débuter, s’entraîner et progresser en alliant plaisir et performance.</p> <p>Le guide du trail, des premières foulées aux ultras, de Marie-Hélène Paturel. Editions Glénat, collection : Solo - Guides techniques - 01 février 2023 - 216 pages, 14 x 22,5 cm.
Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n’est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de... <a href="https://www.sentier-nature.com/librairie/post/2023/02/01/guide-trail"><em>Lire</em> Le guide du trail, des premières foulées aux ultras, de Marie-Hélène Paturel</a></p>Yoga et trail, postures clés pour s'améliorer en trail de Sophie Bernailleurn:md5:c41a5d623646e8ce4720f84df01dae742021-09-22T06:00:00+02:002021-09-22T06:00:00+02:00Gérard BarréTrail, endurance<p><strong>Un guide pour adopter une routine de yoga et améliorer sa pratique de la course à pied</strong>. Que vous soyez un coureur de loisir ou un compétiteur chevronné, découvrez les nombreux bénéfices que le yoga apportera à votre pratique de la course à pied.</p> <p>Yoga et trail, postures clés pour s'améliorer en trail de Sophie Bernaille. Editions Glénat, collection : Le Solo guide techniques - 22 septembre 2021 - Façonnage : broché 168 pages, 14,0 x 22,5 cm.
Améliorer sa pratique de la course à pied : réaliser des séquences enchaînement de façon régulière permet entre autres de prendre finement... <a href="https://www.sentier-nature.com/librairie/post/2021/09/22/yoga-et-trail"><em>Lire</em> Yoga et trail, postures clés pour s'améliorer en trail de Sophie Bernaille</a></p>TRAIL, courir les Îles, de Marie Paturel et Lionel Monticourn:md5:680988f0d88cc05a96e9282b6f9553d32020-11-04T05:00:00+01:002021-08-04T12:35:05+02:00Gérard BarréTrail, enduranceDom-TomIles<p><strong>Les îles : des lieux paradisiaques pour des trails de rêve</strong>. Courir les îles : une savoureuse promesse d'évasion, une alléchante invitation au voyage. Le rêve paradoxal du sportif amoureux de nature pour découvrir de nouveaux horizons. Au sommaire : Açores, Baléares, Belle-Île-en-Mer, Canaries, Corfou, Corse, Cuba, Grande Canarie, Lanzarote, La Réunion, Madagascar, Madère, Maurice, Porquerolles, Sardaigne, Sicile et Tenerife.</p> <p>TRAIL, Courir les Îles, de Marie Paturel (Auteur) et Lionel Montico (Photographe). Éditions Glénat (04 novembre 2020), Collection : Beaux livres Sport - Cartonné 160 pages - Format : 21,5 x 29 cm.
Synonyme de liberté et de découverte, le trail running connaît un essor fulgurant depuis une dizaine d’années. Après avoir conquis la plupart... <a href="https://www.sentier-nature.com/librairie/post/2020/11/04/trail-courir-iles"><em>Lire</em> TRAIL, courir les Îles, de Marie Paturel et Lionel Montico</a></p>Spots de trail, spots de rêve par Marie-Hélène Paturelurn:md5:17bd8f4afd003de605a53f32a924f08b2019-11-06T08:00:00+01:002021-08-04T12:48:08+02:00Gérard BarréTrail, enduranceDom-Tom<p>Les meilleurs spots de trail en France métropolitaine et dans les Dom-Tom.</p> <p>Spots de trail, spots de rêve, les meilleurs spots de trail en France métropolitaine et dans les Dom-Tom par Marie-Hélène Paturel. Glénat Livres (06 novembre 2019) Collection : Beaux livres Sport - Façonnage : Cartonné 192 pages 21,7 x 29 cm.
Du massif du Mont-Blanc à l’île de La Réunion, et de Belle-Île-en-Mer à Tahiti, en passant par... <a href="https://www.sentier-nature.com/librairie/post/2019/11/04/spots-trail-reve"><em>Lire</em> Spots de trail, spots de rêve par Marie-Hélène Paturel</a></p>