Technique et connaissances

Le mental du grimpeur, de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux

Le mental du grimpeur, de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux, avr. 2022

Le guide pour libérer son esprit combatif et se dépasser en escalade. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’escalade n’est pas qu’un sport physique ; la part mentale est fondamentale et indissociable. Pour ne pas que notre cerveau, nos pensées et nos émotions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser, voire les dompter.

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Le ski de randonnée - Glisser en pleine nature. Se lancer et se dépasser, de Reynald Bourdier

Le ski de randonnée - Glisser en pleine nature. Se lancer et se dépasser, de Reynald Bourdier, août 2021

Un guide pour tout savoir sur le ski originel qualifié par les amateurs de glisse et de montagne de vrai sport de pleine nature. Des conseils et astuces pour choisir son matériel, bien s’entraîner, se préparer physiquement et mentalement, et pratiquer en toute sécurité sur les pentes immaculées. Un sport en plein essor mêlant goût de l'aventure et amour de la nature.

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