Technique et connaissances

Le mental du grimpeur, de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux

Le mental du grimpeur, de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux, avr. 2022

Le guide pour libérer son esprit combatif et se dépasser en escalade. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’escalade n’est pas qu’un sport physique ; la part mentale est fondamentale et indissociable. Pour ne pas que notre cerveau, nos pensées et nos émotions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser, voire les dompter.

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