Topo-guides › Trail, endurance

Le rayon des randonneurs adeptes du sport de course à pied, sur longue distance, des courses nature ou en sentier

Fil des entrées

mercredi, 7 février 2024

Trail, les clés pour performer sans se blesser, de Chloë Lanthier

Trail, les clés pour performer sans se blesser, de Chloë Lanthier, févr. 2024

Le guide pour connaître, prévenir et mettre en place une routine saine afin d'éviter de se blesserNouvelle édition revue et corrigée.

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mercredi, 1 février 2023

Le guide du trail, des premières foulées aux ultras, de Marie-Hélène Paturel

Le guide du trail, des premières foulées aux ultras, de  Marie-Hélène Paturel, févr. 2023

Débuter, s'entraîner et progresser. Ce guide complet donne les clés à tous les traileurs et traileuses, débutants ou confirmés, pour débuter, s’entraîner et progresser en alliant plaisir et performance.

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mercredi, 22 septembre 2021

Yoga et trail, postures clés pour s'améliorer en trail de Sophie Bernaille

Yoga et trail, postures clés pour s'améliorer en trail de Sophie Bernaille, sept. 2021

Un guide pour adopter une routine de yoga et améliorer sa pratique de la course à pied. Que vous soyez un coureur de loisir ou un compétiteur chevronné, découvrez les nombreux bénéfices que le yoga apportera à votre pratique de la course à pied.

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mercredi, 4 novembre 2020

TRAIL, courir les Îles, de Marie Paturel et Lionel Montico

TRAIL, Courir les Îles, de Marie Paturel et Lionel Montico, oct. 2020

Les îles : des lieux paradisiaques pour des trails de rêve. Courir les îles : une savoureuse promesse d'évasion, une alléchante invitation au voyage. Le rêve paradoxal du sportif amoureux de nature pour découvrir de nouveaux horizons. Au sommaire : Açores, Baléares, Belle-Île-en-Mer, Canaries, Corfou, Corse, Cuba, Grande Canarie, Lanzarote, La Réunion, Madagascar, Madère, Maurice, Porquerolles, Sardaigne, Sicile et Tenerife.

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mercredi, 6 novembre 2019

Spots de trail, spots de rêve par Marie-Hélène Paturel

Spots de trail, spots de rêve par Marie-Hélène Paturel, nov. 2019

Les meilleurs spots de trail en France métropolitaine et dans les Dom-Tom.

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